Freizeit im Lockdown: 9 geniale Tipps für drinnen und draußen
Spiel, Sport und Spaß. Was du trotz Ausgangsbeschränkungen unternehmen kannst.
Yin Yoga – Beweglicher ohne Muskelkraft: Anleitung mit Video
Yoga für Faule? Bei Yin Yoga steht Entspannung im Mittelpunkt. Unsere Trainerin Sabrina zeigt dir, wie es funktioniert.
Sporteln in Wien und Umgebung – 100 Tipps für drinnen und draußen
Fit werden, aber wir? Wir haben für dich die besten Lauf- und Radrouten, Übungen, Apps, Games uvm.
Dance Yoga – so geht Yoga im Takt zur Musik
Sabrina zeigt dir in ihrer Anleitung mit Video wie es geht und was diesen besonderen Yogastil ausmacht.
Die 5 besten Fitness-Games für deine Heim-Konsolen
Mit diesen sportlichen Videospielen bleibt ihr auch in der Quarantäne fit.
YogaPaka im Helden-Test: so flauschig kann Yoga sein!
In der Donaustadt entspannst du zwischen Alpakas im Freien.
Vinyasa Yoga: Mit Atmung & Bewegung zum Flow
Raus aus dem Dschungel der Yogastil Namen – Sabrina erklärt dir Vinyasa Yoga. Mit Video!
Wheel Yoga – Übungen mit dem Yoga Rad mit Video-Anleitung
Verstaubt ein Rad in deiner Yoga Ecke? Mit unserer Anleitung mit Übungen kannst du dich kräftigen und dehnen.
Aerial Yoga: Deine Anleitung zum Fliegen – mit Video
Möchtest du abheben? Sabrina zeigt, wie’s geht! Trau’ dich und erlebe jetzt die pure Leichtigkeit!
Acro Yoga: So klappt Yoga zu zweit – Video mit Sabrina
Lerne mit Video Anleitung wie der neue Trendsport funktioniert und was du dafür brauchst.
Rückenyoga gegen Verspannungen – Video mit Sabrina
Sabrina zeigt dir in ihrer Anleitung, welche Übungen gegen Rückenschmerzen helfen können.
So funktioniert SUP Yoga – Übungen mit Video von Sabrina
Lerne den Trendsport am Wasser kennen – mit Video und Anleitung zum Ausprobieren!
Yoga-App Asana Rebel im Test: Dein Yoga-Quicky für daheim!
Wenn es mal schnell gehen muss: Yoga mit dem digitalen Coach am Smartphone. Wie gut funktioniert das? Die Yoga-App Asana Rebel im Helden-Test.
Yoga im Prater im Test: Ein Ort der Ruhe am Rummelplatz
Im Prater geht’s nicht nur wild zu: Durchatmen in der grünen Lunge Wiens unter majestätischen Bäumen – so funktioniert’s.
Koh Samui billig erobern: 7 Tipps für die Thailand-Insel
Tempel, Sport, Aussichtspunkte, Märkte – so erlebst du einen Traumurlaub, ohne viel auszugeben.
7 Yoga-Arten, die du unbedingt ausprobieren musst
Fliegend, schwitzend, mit App, viel Power, Black Roll oder am Trampolin. Yoga kann man auf viele Arten machen.
Trampolin-Yoga im Helden-Test: Meditativer Sport im Hüpftempel
Luftsprünge und Besinnung. Das verschmilzt im JumpMAXX in Wien zu einer Symbiose. Unser Test mit Video.
Yogamatte und Block aus Kork plus Kurzhantel-Set gewinnen!
Fit ins neue Jahr! Wir verschenken mit Simplyfit drei tolle Traningstools für dein Home-Workout.
Auf die Plätze, Lächeln, los! Das bietet das neue Sandra König Buch
Sandra Königs Buch besteht aus 178 Seiten positiver Energie. Was es so besonders lesenswert macht.
