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8 Yogastile im Vergleich: Mit Videos zum Ausprobieren

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Freizeit im Lockdown: 9 geniale Tipps für drinnen und draußen
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Freizeit im Lockdown: 9 geniale Tipps für drinnen und draußen

Spiel, Sport und Spaß. Was du trotz Ausgangsbeschränkungen unternehmen kannst.

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Yin Yoga – Beweglicher ohne Muskelkraft: Anleitung mit Video
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Yoga für Faule? Bei Yin Yoga steht Entspannung im Mittelpunkt. Unsere Trainerin Sabrina zeigt dir, wie es funktioniert.

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Sporteln in Wien und Umgebung – 100 Tipps für drinnen und draußen
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Fit werden, aber wir? Wir haben für dich die besten Lauf- und Radrouten, Übungen, Apps, Games uvm.

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Dance Yoga – so geht Yoga im Takt zur Musik
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Sabrina zeigt dir in ihrer Anleitung mit Video wie es geht und was diesen besonderen Yogastil ausmacht.

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Die 5 besten Fitness-Games für deine Heim-Konsolen
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Mit diesen sportlichen Videospielen bleibt ihr auch in der Quarantäne fit.

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YogaPaka im Helden-Test: so flauschig kann Yoga sein!
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In der Donaustadt entspannst du zwischen Alpakas im Freien.

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Vinyasa Yoga: Mit Atmung & Bewegung zum Flow
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Raus aus dem Dschungel der Yogastil Namen – Sabrina erklärt dir Vinyasa Yoga. Mit Video!

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Wheel Yoga – Übungen mit dem Yoga Rad mit Video-Anleitung
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Verstaubt ein Rad in deiner Yoga Ecke? Mit unserer Anleitung mit Übungen kannst du dich kräftigen und dehnen.

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Aerial Yoga: Deine Anleitung zum Fliegen – mit Video
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Möchtest du abheben? Sabrina zeigt, wie’s geht! Trau’ dich und erlebe jetzt die pure Leichtigkeit!

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Acro Yoga: So klappt Yoga zu zweit – Video mit Sabrina
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Lerne mit Video Anleitung wie der neue Trendsport funktioniert und was du dafür brauchst.

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Rückenyoga gegen Verspannungen – Video mit Sabrina
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Sabrina zeigt dir in ihrer Anleitung, welche Übungen gegen Rückenschmerzen helfen können.

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Lerne den Trendsport am Wasser kennen – mit Video und Anleitung zum Ausprobieren!

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Wenn es mal schnell gehen muss: Yoga mit dem digitalen Coach am Smartphone. Wie gut funktioniert das? Die Yoga-App Asana Rebel im Helden-Test.

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Im Prater geht’s nicht nur wild zu: Durchatmen in der grünen Lunge Wiens unter majestätischen Bäumen – so funktioniert’s.

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Fliegend, schwitzend, mit App, viel Power, Black Roll oder am Trampolin. Yoga kann man auf viele Arten machen.

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Luftsprünge und Besinnung. Das verschmilzt im JumpMAXX in Wien zu einer Symbiose. Unser Test mit Video.

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