Mit diesen Fitness-Games bekommt ihr auch in Zeiten von Corona Zuhause ein Workout, das euch ins Schwitzen bringt. Unsere Top-5-Empfehlungen zu sportlichen Videospielen auf Nintendo Switch, Playstation 4 und Xbox One. Plus 5 weitere für die älteren Konsolen.

von Sophie Neu

Während draußen das Corona-Virus wütet, sitzen viele von uns plötzlich Zuhause und können sich nicht mehr so frei bewegen wie gewohnt. Egal, ob es das Karate-Training des Nachwuchses ist oder die Cardio-Session der Eltern. Auf den Sport außer Haus müssen wir momentan verzichten. Damit euch die Decke nicht auf den Kopf fällt, empfehlen wir euch hier 5 sportliche Games für Nintendo Switch, Xbox und die PS4. Mit ihnen könnt ihr euch ein bisschen Bewegung in den eigenen vier Wänden verschaffen und die Kids auch gleich auspowern. Zusätzlich gibt es Links auf einige herunterladbare Demo-Versionen, damit ihr gleich loslegen könnt.

Helden-Tipp! Wenn ihr euch easy von daheim fit machen wollt – diese 7 kleinen Trainingstools sind für zuhause super praktisch.

Sicherheitshinweis

Übrigens haben wir die Bezeichnung Fitness-Games nicht zu wörtlich genommen. Es geht darum, Bewegung zu machen. Egal, ob durch ein Workout, mit Coachanleitung oder Spaß und Tanz.

Wichtig! Ihr solltet bei allen Fitness-Games ein bisschen Bewegungsfreiraum vor dem Fernseher einberechnen und unbedingt die Sicherheitshinweise in den Spielen beachten. Dann steht dem sportlichen Spielspaß wortwörtlich nichts mehr im Weg. Alle Games könnt ihr zum Beispiel bei Amazon oder Mediamarkt Online bestellen und zu euch nachhause liefern lassen. Teilweise lassen sie sich auch einfach direkt im Nintendo eShop oder in den Online-Stores von Microsoft und Play Station herunterladen.

1. Ring Fit Adventure (Switch)

Ring Fit Adventures für die Switch ist ein super spaßiges und vor allem vielseitiges Sport-Game (hier bei Amazon erhältlich*). Indem man den mitgelieferten Fitness-Ring des Spiels zusammendrückt oder auseinanderzieht, lassen sich viele abwechslungsreiche Übungen absolvieren. Dabei werden klassische Kraftübungen mit Cardio-Training und Yoga kombiniert.

Hier lässt sich übrigens mit dem Infrarot-Sensor der Switch-Joy-Cons der Puls messen, um zu eruieren, ob das Training anstrengend genug ist. Dementsprechend passt es sich automatisch an, um euch ordentlich ins Schwitzen zu bringen. Nebst vielen sportlichen Minigames gibt es in diesem Fitness-Game auch eine RPG-ähnliche Hauptstory, in der ihr mit euren Sport-Übungen die Welt vor einem bösen Dämon retten könnt.

2. Just Dance 2022 (Xbox Series, Xbox One, PS4, PS5, Nintendo Switch, PC) – hier im großen Test

Egal ob zu den aktuellen Charts oder klassischen Disney-Hits, Just Dance 2022 hat (wie seine Vorgänger auch) eine große Sammlung an Songs, zu denen ihr abtanzen könnt. Die gezeigten Choreografien erinnern oft an klassische Workout-Übungen und bringen zumindest Anfänger ordentlich ins Schwitzen. Praktisch sind auch die täglich thematisch wechselnden Playlists, mit denen man sich flott 30-minütige Sessions mit wählbaren Schwierigkeitsgraden aussuchen kann. Im Sweat-Mode kann man sich zusätzlich als Motivation die verbrannten Kalorien anzeigen lassen – oder zumindest einen ungefähren Schätzwert.

Für Kids gibt es einen eigenen Modus, der mit erleichterter Bedienung und kindgerechten Songs überzeugt. Und natürlich lässt sich auch im Multiplayer gemeinsam abdancen. Empfehlenswert für Viel-Dancer ist in jedem Fall das Abo Just Dance Unlimited, mit dem man Zugriff auf den gesamten Katalog aller bisheriger Titel der Reihe und noch mehr bekommt. Alle Details, was das Spiel genau zu bieten hat, findet ihr hier unseren ausführlichen Just Dance 2022 Test. Das Spiel ist für Switch, PS4, Xbox Series, Xbox One, PC und die PS5 hier bei Amazon erhältlich.*

Helden-Tipp! Falls du auf Musikspiele stehst – hier die 10 besten Musik-Games für alle Systeme.

3. Fitness-Boxing (Nintendo Switch)

Ein etwas leichteres Workout bietet euch Fitness-Boxing für die Nintendo Switch. Hier heißt es einfach nur Joy-Cons umschnallen und losboxen. Im Rhythmus unterschiedlicher Pop-Songs gibt euch euer virtueller Box-Coach unterschiedliche Box-Choreografien vor, die ihr nachmachen sollt. Mit der Zeit lassen sich immer schwierigere und herausforderndere Level freischalten. Insgesamt erinnert das Fitness-Game sehr an die guten alten Zeiten von Wii-Sports. Zusätzlich könnt ihr ganz genau tracken, wie euer Training verläuft und welche Fortschritte ihr macht. Eine Gratis-Demo von Fitness-Boxing gibt es natürlich auch! Und wenn ihr schon überzeugt seid und gleich loslegen wollt, könnt ihr euch den Downloadcode fürs Nintendo Switch Fitness Boxing bei Amazon* holen.

Seit Dezember 2020 ist übrigens Fitness Boxing 2: Rhythm und Exercise, die Fortsetzung des erfolgreichen Sport-Spiels, für die Switch draußen. In unserem Test finden wir: Ein solides Upgrade zum ersten Teil! Ihr könnt es hier über Amazon bestellen.* Falls du dich nur mit Joypad-Power prügeln willst – hier haben wir die 8 besten Kampfspiele für dich.

4. Zumba Burn it up (Nintendo Switch)

Ähnlich wie Just Dance bringt euch Zumba Burn it up auf der Switch mit schnellen Tanzfolgen ins Schwitzen. Neben einzelnen Songs kann man auch Kurse unterschiedlicher Intensität auswählen und den sportlichen Trainern im Spiel die Choreografie nachtanzen. Die Kurslängen des Fitness-Games variieren zwischen 15 bis zu 60 Minuten. Das Prinzip ist aus Zumba-Kursen in Fitness-Zentren bekannt und unterscheidet sich im Endeffekt vor allem dadurch, dass man hier meist alleine vorm Fernseher steht. Allerdings können in einer Fitness-Party bis zu 4 Spieler gleichzeitig mittanzen. Über Amazon könnt ihr euch Zumba Burn it up für die Switch* um unter 40 Euro holen.

5. Beat Saber (PC mit VR-Gerät, PS4 VR)

Auch beim VR-Game Beat Saber kommt es auf den Rhythmus an. Im Takt der unterschiedlichen Songs müssen hier die bunten Blöcke zerhackt werden, die in der virtuellen Welt aufleuchten. Fast wie in Star Wars hält der Spieler dafür zwei Lichtschwerter (in der realen Welt die VR-Controller) und schwingt sie im Takt in die entsprechende Richtung. Doch damit allein hört es nicht auf, man muss zusätzlich Hindernissen ausweichen, sich zur Seite drehen und ducken. Bei schnellen Beats gerät man dann schnell ins Schwitzen. Hier braucht es natürlich für den Computer oder die Playstation ein kompatibles VR-Gerät.

Fitness-Games Zusatztipp! Nintendo Switch Sports, der Nachfolger von Wii Sports, lässt euch in 6 verschiedenen Sportarten gegeneinander antreten. Wieviel Spaß das macht kannst du, hier in unserem Test im Detail nachlesen.

Nochmal 5 Games für die älteren Konsolen

Unumstritten ist die Nintendo Wii auch nach vielen Jahren noch die Königin der Konsolen, wenn es um Bewegungs-Spiele geht. Darum lohnt es sich gerade jetzt, sie vom Dachboden zu holen und wieder anzuschließen. Wii Sports hat vor allem dank Multiplayer immer noch einen riesigen Spaßfaktor. Freilich greift man als Switch Besitzer besser zur neuesten Ausgabe: Nintendo Switch Sports.

Auch wenn es also zeitnah nicht mehr in die Bowlinghalle geht, kann man zumindest virtuell noch ein Strike erspielen. Und Wii Fit überzeugt mit seinem vielseitig einsetzbaren Balance Board auch heute noch (hier im Bundle auf Amazon erhältlich*). Egal ob Yoga oder Muskel-Übungen, hier bietet sich für isolierte Fitness-Afficionados eine große Auswahl an Wegen, dem Muskelschwund entgegenzuwirken. Falls ihr es noch gebraucht ergattern könnt, werft auch einen Blick auf EA Sports Active, EA Sports Active 2 (beides für die Wii) und Nike+ Kinect Training (Xbox 360). Diese schaffen den Spagat zwischen Spaß und einem Personal Training unter professioneller Anleitung.

Fazit

Auch Games sind eine tolle Möglichkeit, etwas Bewegung in den Alltag zu bringen. Insgesamt tut sich bei den Bewegungsspielen unter den aktuellen Konsolen vor allem die Nintendo Switch mit ihren vielen sportlichen Spielen positiv hervor. Dank der kleinen Joy-Cons ist hier auch meistens ein Multiplayer-Modus inkludiert, sodass die ganze Familie sich austoben kann.

Apropos Gamespaß für zuhause: Hier die 22 besten Spielen, die 2022 erscheinen. Und ganz aktuell: Hier die Videospiel-Highlights im Mai 2022.

---

Fit werden mit unseren Trainingstipps

In unserem Sportler-Bereich findest du tolle Trainingstipps von unserem Coach Christian Malik. Zuletzt hat er für uns die 7 besten kleinen Trainingstools getestet. Oder du hälst dich mit Musik und Yoga fit, da können wir Dance Yoga besonders empfehlen.

Hier gibt es noch unseren Test der besten Fitness-Apps und Gratis-Lauf-Apps.

Aufmacherfoto: © Nintendo/ © Ubisoft
* Beim Kauf über einen mit Sternchen markierten Link erhalten wir als Amazon-Partner eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.