Ganzkörper-Kräftigung mit Ball: 13 Übungen im Video
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Ganzkörper-Workout mit Flaschen: 13 Übungen im Video
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Slingtraining: Unser Video-Guide mit 12 tollen Übungen
Slingtraining ist der letzte Schrei! Wir erklären warum, auf was ihr achten müsst und zeigen euch in nur 60 Sekunden ein tolles Workout.
Auf die Faszien, fertig, los! Yin Yoga und Yoga mit Blackroll
Die Helden stellen euch im März jede Woche tolle Yoga-Stile vor. In Teil 1 gleich zwei, die eure Faszien trimmen: Yin Yoga und Yoga mit Blackroll.
Core Training Kurs in Wien – tolle Übungen für Fortgeschrittene
Core Training Kurs: Ein tolles Core-Training für Fortgeschrittene im Video. Und was dich bei unserem Kurs in Wien erwartet. Auch für Einsteiger!
