Yoga-App Asana Rebel im Test: Dein Yoga-Quicky für daheim!
Wenn es mal schnell gehen muss: Yoga mit dem digitalen Coach am Smartphone. Wie gut funktioniert das? Die Yoga-App Asana Rebel im Helden-Test.
7 Frauen-Fitnessstudios in Wien – wo ihr unter euch seid!
Zum Weltfrauentag gibt’s von uns eine kompakte Übersicht mit Standorten, Preisen und Aktionen.
Yoga im Prater im Test: Ein Ort der Ruhe am Rummelplatz
Im Prater geht’s nicht nur wild zu: Durchatmen in der grünen Lunge Wiens unter majestätischen Bäumen – so funktioniert’s.
Die schönsten Wiener Laufstrecken auf Asphalt
Wir stellen euch die schönsten Wiener Laufstrecken vor. Prater, Donauinsel, Donaukanal – in Teil 1 drei tolle Asphaltstrecken und was sie auszeichnet.
Die schönsten Laufstrecken in Wien: Der Sightseeing-Run
Schönbrunn, Belvedere und mehr. Wir erlaufen die schönsten Wiener Attraktionen. Sportschuhe an und los geht’s!
Skydiving lernen im Windobona Wien: Kurs bei den Besten
Wie schnell lassen sich erste Manöver beim Indoor Skydiving erlernen? Wir haben einen Aufbaukurs getestet.
Slingtraining: Unser Video-Guide mit 12 tollen Übungen
Slingtraining ist der letzte Schrei! Wir erklären warum, auf was ihr achten müsst und zeigen euch in nur 60 Sekunden ein tolles Workout.
Packrafting-Test in der Steiermark: Ein Alligator in der Salza
Für eine Paddeltour in der Salza mit eigenem Boot braucht’s kein Übergepäck – Rucksackboot sei Dank! Das Alligator 2S im Test.
Hau di in Gatsch! Mit dem Bike um den Lainzer Tiergarten
Auf meiner Lieblingsroute um den Lainzer Tiergarten geht’s rauf und runter wie der Aktienkurs von VW und meist schmutziger zu, als bei der Mafia.
Canyoning in den Ötschergräben: So läuft deine erste Tour!
Wandern in den Ötschergräben in Niederösterreich ist traumhaft. Aber mit Neoprenanzug und Seil ist es noch intensiver. So läuft deine erste Canyoning-Tour.
Schlauchboot-Tour mit Auwald-Wandern von Hainburg
Eine abenteuerliche Tour zu Wasser und Land mit den Rangerinnen des Nationalparks Donau-Auen.
Die ultimative Freibad-Liste für Wien – 23 Orte zur Erfrischung
Die Übersicht zu den schönsten Badelocations der Stadt – mit allen Details und Infos.
Waldseilpark Kahlenberg – der Kletterpark in Wien im Test
Höhenflug oder Höhenangst? In bis zu 20 Metern Höhe könnt ihr eure Kletterkünste austesten.
Guga Hö Morgenskifahren im Test: Erwachen mit dem Berg
Skifahren bei Sonnenaufgang auf den besten Mostviertler Pisten. Unser Erfahrungsbericht.
7 Yoga-Arten, die du unbedingt ausprobieren musst
Fliegend, schwitzend, mit App, viel Power, Black Roll oder am Trampolin. Yoga kann man auf viele Arten machen.
Gewinn Yoga Online Kurs mit Ö3-Weckerlady Sandra König
Wir verlosen zweimal einen Monat. Pund schenken allen die mitmachen eine Yoga-Quickie-Einheit.
Skifahren am Ötscher: Tipps für einen perfekten Tag in Lackenhof
Breite Pisten, bunte Gastro, tolle Fernsicht. Das Skigebiet im Helden-Test.
Auf die Faszien, fertig, los! Yin Yoga und Yoga mit Blackroll
Die Helden stellen euch im März jede Woche tolle Yoga-Stile vor. In Teil 1 gleich zwei, die eure Faszien trimmen: Yin Yoga und Yoga mit Blackroll.
Gemeindealpe Mitterbach in 360 Grad – Video und Tour
Erlebt eines der schönsten Skigebiete im Mostviertel aus völlig neuen Blickwinkeln.
Winter-Kiten am Neusiedler See: “Wir sind die Wahnsinnigen!”
Selbst bei gefühlten Minus 5 Grad tummeln sich derzeit Kitesurfer am Neusiedler See. Cem Firat ist einer davon. Was beim Winter-Kiten zu beachten ist.
