Zum Weltfrauentag haben wir für euch 7 Frauen-Fitnessstudios in Wien – welche Trainings und Rabattaktionen es dort gibt, lest ihr bei uns.
von Miriam Usenik
8. März 2020: Sei es um Frust abzubauen, fit zu werden oder einfach mal abzuschalten – das geht am besten mit Sport. Abseits der klassischen Fitnessstudios, gibt es in Wien mittlerweile eine beachtliche Anzahl an Frauen-Fitnessstudios, die speziell abgestimmte Trainings für den weiblichen Körper anbieten. Und bei denen Männer keinen Zutritt haben.
Wir haben für dich pro Studio kurz zusammengefasst, was angeboten wird und wie viel das kostet. Am Ende des Artikels findest du eine Übersichtskarte mit den Standorten. Übrigens: Falls du dein Training mit laufen kombinieren willst, hier haben wir für dich 6 Tipps (von Frau zu Frau) für deine erste Laufausrüstung.
Frauen-Fitnessstudios in Wien
Mrs. Sporty
Vermutlich die ersten in diesem Bereich waren die unverkennbaren pinken Mrs. Sporty Studios. Seit 2008 gibt es das Franchise-System auch bei uns. In nahezu jeder Stadt findet man eine Filiale, in Wien sind es sogar 10. Egal ob ihr Anfänger oder Fortgeschritten seid, jeder bekommt sein spezielles Trainingsprogramm. Neben dem Trainieren werdet ihr auch über eine gesunde Ernährung aufgeklärt. 30 Minuten, zwei- bis dreimal die Woche, sollten schon ausreichend sein, um eure Ziele zu erreichen.
Mrs. Sporty Standorte & Preise
Innere Stadt, Leopoldstadt, Leopoldstadt II, Landstraße, Landstraße II, Alsergrund, Margareten, Josefstadt, Brigittenau, Mariahilf
Schnupperstunde: kostenlos
Preise: 69,99 Euro/Monat
59,99 Euro/Monat bei Jahres-Abo
SAYYES Women’s Gym
Bei SAYYES gibt’s ein komplettes Workout – unterstützt von kompetenten Trainerinnen. © heldenderfreizeit.com
SAYYES die perfekte Kombi zum Kalorienverbrennen im dritten Bezirk: 2 x 12 Minuten am Laufband und 2 x 12 Minunten Krafttraining am Boden. Das ganze findet in Kleingruppen statt und ihr werdet von einer Trainerin bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt. In 60 Minuten könnt ihr so angeblich bis zu 1000 Kalorien verbrennen. Cooles Extra: Fünf Mal pro Woche bietet das Studio eine kostenlose Kinderbetreuung an! (Montag bis Freitag, 16:30 bis 17:30 Uhr)
SAYYES Standort & Preise
T-Mobile Center (links neben dem Magenta Shop)
1030 Wien, Rennweg 97-99/9
www.sayyes.at
Schnupperstunde: kostenlos
Preise: 1 Einheit um 16 Euro (5er, 10er und 20er Blöcke erhältlich, Preis pro Einheit senkt sich bei Blöcken bis zu 14 Euro)
Mitgliedschaftsmodelle:
3, 6 oder 12 Monate zu je 2x oder 3x/Woche
Rabatte: 15% für Studentinnen
Femme Fitness
Dieser Fitness- und Wellness-Club iegt mitten in der City. Neben den typischen Cardio- und Kraftgeräten, gibt es aber auch ein großes Angebot an Group-Fitness Stunden. Die sind unterteilt in die Kategorien Abnehmen, Kräftigung, Körper & Geist, Beweglichkeit und Dance. Anschließend entspannt ihr euch dann im Wellnessbereich in der Sauna, im Solarium oder bei einer Massage. Neben Personal-Coaching wird auch eine Ernährungsberatung angeboten.
Femme Fitness Standort & Preise
1010 Wien, Kärntner Ring 11-13/63
www.femmefitness.at
Schnupperstunde: 15 Euro
Preise: 98 Euro pro Monat (alle 3 Monate kündbar) (+ 20 Euro Mitgliedskarten-Gebühr und € 29,90 jährliche Servicepauschale)
Rabatte: Schülerinnen und Studentinnen 69 Euro/Monat, Seniorinnen (ab 60 Jahren) 85 Euro/Monat
bei Online-Anmeldung und Abschluss eines Jahresvertrages 4 Wochen gratis
Mindkick Ladies
Gut für Körper und Geist – Fitness-Kickboxen. © Mindkick Ladies
Ihr braucht eine Ort zum Wut rauslassen und Abschalten? Dann seid ihr vermutlich in Wien 8 bei Mindkick Ladies richtig. Fitness-Kickboxen in Kleingruppen (max. 8 Frauen) kombiniert Auspowern, Stress abbauen und Selbstverteidigung. Eine Einheit dauert 45 Minuten und ihr lernt von Nationalteam-Trainern oder staatlich ausgebildeten Trainern alle Elemente des Kickboxens. Aktion zum Weltfrauentag: ab sofort einsteigen und bis Ende März gratis trainieren!
Mindkick Ladies Standort & Preise
1080 Wien, Lammgasse 10
www.mindkickladies.at
Schnupperstunde: 40 Euro (erhält man bei Abschluss einer Mitgliedschaft retour und beinhaltet Leihbandangen, – Handschuhe, Personal Training, Basistechniken, Goodies)
Preise: Personal Fitness (Basic): 128,70 Euro/Monat
Personal Health (mit 7 Privateinheiten): 129,20/Monat (zurzeit in Aktion, sonst 271,61 Euro)
Personal VIP: 245 Euro/Einzelstunde
Rabatte: keine
Fitboutique
An drei Standorten bietet euch die Fitboutique smartCircle Geräte für Kraft, Functional und Cardio Training an. Außerdem erwarten euch Gruppenkurse wie Yoga, Pilates, Step Aerobic oder Hot Iron. Bei regelmäßigen Fitness-Checks könnt ihr euren Fortschritt gut verfolgen. Für die Problemzone Bauch gibt’s hier ein spezielles Slim-Body-Intensivtraining. Dabei wird das Training mit einem Infrarotgurt unterstützt, der zusätzlich beim Fett verbrennen helfen soll. Im Studio im 4. Bezirk gibt’s außerdem einen Vacustyler (Lymphdrainage), Hand- und Fußpflege und Massage.
Fitboutique Standorte & Preise
1040 Wien, Belvederegasse 18
1130 Wien, Fasangartenstraße 4a
1160 Wien, Musilplatz 15
www.fitboutique.at
Schnupperstunde: kostenlos
Preise: ab 69 Euro/Monat
ab 59 Euro bei 6-Monate-Mitgliedschaft
ab 49 Euro bei 12-Monate-Mitgliedschaft
ab 39 Euro bei 24-Monate-Mitgliedschaft
Rabatte: Schülerinnen und Studentinnen minus 10 Euro pro Monats-Paket
Bei noch laufender Mitgliedschaft in einem anderen Fitnessstudio, zahlt ihr nur die Differenz zum aktuellen Tarif. (nur für Neukunden und nur bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft)
Unbreakable Shaped
Fitness & Selbstverteidigung – Michi zeigt euch wie das geht! © unbreakableshaped.com
Gruppen von maximal 15 Frauen stärken im 15. Wiener Gemeindebezirk ihren Körper und Geist mit Trainerin Michaela Eberdorfer, die über 20 Jahre Erfahrung in Kampfsport und Fitness hat. Das Ziel des Trainings: fitter, stärker und selbstbewusster werden. Zum Weltfrauentag gibt’s zwei Aktionen: Ihr bekommt auf die erste Einheit des Personal Trainings 50 Prozent Rabatt oder bei Kauf einer Monatsmitgliedschaft (nur am Weltfrauentag!) 20% Rabatt.
Unbreakable Shaped Standort & Preis
1150 Wien, Johnstraße 59/Top1
www.unbreakableshaped.com
Schnupperstunde: kostenlos
Preise: 19 Euro für eine Tageskarte
99 Euro/Monat (sooft wie man möchte)
Rabatte: keine
Lady Fitness LFit
Im 23. Bezirk erwartet euch ein Trainingsparcours im Stile des Zirkeltrainings. Für Frauen jeden Alters wird ohne Druck und immer im eigenen Tempo trainiert. Für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag darf man sooft trainieren, wie man möchte.
Lady Fitness Standort & Preise
1230 Wien, Erlaaer Platz 2
www.lfit.at
Schnupperstunde: kostenloses Probemonat
Preise: ab 19,90 Euro/Monat
Rabatte: keine
Übersichtskarte: Frauen-Fitnessstudios in Wien
Fit werden mit den Helden der Freizeit
In unserem Sportler-Bereich findest du noch ganz viel tolle Inspiration wie du dich in Wien fit machen kannst. Egal, ob outdoor oder indoor:
Yoga im Prater im Test: Ein Ort der Ruhe am Rummelplatz
Lass deine Muskeln vibrieren! Trendsport Power Plate im Test
Aufmacherfoto: (c) unbreakableshaped.com, heldenderfreizeit.com, Robert Niedl
