Zu zweit macht alles mehr Spaß – auch ein Laufevent! Programm, Strecke und mehr. Alles was ihr zum Sie+Er Lauf am 11.11. im Wiener Prater wissen müsst.
4. November 2018: Bevor die Laufschuhe gegen Ski-, Eislauf- oder Langlauf-Schuhe getauscht werden (hier übrigens unser Test der schönsten Wiener Eislaufplätze), gibt es noch eine wunderbare Veranstaltung in Wien mit ganz viel Tradition. Am Sonntag den 11. November ist um 10 Uhr Startschuss zum 35. Sie+Er Lauf auf der Prater Hauptallee. Für viele ein besonders stimmungsvoller Abschluss der Laufsaison, bei dem einmal nicht nur der Wettkampfgedanke im Vordergrund steht, sondern das Erlebnis zu zweit.
Wie er funktionert, alle Infos zu Wertungskategorien, Programm, Strecke und mehr gibt’s bei den Helden der Freizeit wie gewohnt auf einen Blick:
Der Sie+Er Lauf ist ein Fixpunkt der Wiener Laufszene und markiert für viele den Saisonabschluss.
Sie+Er Lauf – Strecke und Wertungskategorien
Beim bereits seit 1984 ausgetragenen Bewerb bilden Frau und Mann ein Team. Jeder muss jeweils 4 Kilometer zurücklegen. Der Start ist auf Höhe Ernst Happel Stadion. Ob der Mann das Rennen beginnt und die Frau es abschließt oder umgekehrt, können sich die Zweierteams selbst aussuchen. Beide laufen die selbe Strecke hintereinander. Die Allee entlang einen Kilometer Richtung Lusthaus und wieder retour. Dann einen Kilometer Richtung Praterstern und zurück in den Start-Zielbereich, wo in der Wechselzone der Partner wartet.
Das Wort “Paar” muss hier nicht unbedingt für Liebespaar stehen. Auch Freunde, ArbeitskollegInnen, Eltern und Kind, Geschwisterpaare oder ein Gespann aus zwei Verwandten kann als Team mitmachen. Antreten dürfen die Duos in sieben verschiedenen Wertungskategorien: Ehepaare, Paare ohne Trauschein, Geschwisterpaare, Befreundete Paare, Verwandte Paare, KollegInnen-Paare und Eltern-Kind-Paare. Falls ihr noch einen Zweiten sucht, gibt es hier eine eigene Facebook-Gruppe als Laufpartner-Börse.
Helden-Tipp! Am Start oder in der Wechselzone zu drängeln ist absolut unnötig. Die Nettozeit wird erst gemessen, wenn man mit dem Chip die Startlinie überquert. Dieser löst vor der Wechselzone aus. Und so kann man ohne Stress den Zweiten ins Rennen schicken. Denn dessen Zeit startet erst, wenn er die Startlinie nach der Wechselzone überquert.
Beim Laufspektakel für Paare im Prater steht der Spaß im Vordergrund. Auch wenn einige Topläufer dabei sind.
1.800 Paare, Rekord und Anmeldung
Altersbeschränkung gibt es beim Sie+Er-Lauf (ehemals Er+Sie-Lauf) keine. Man muss nicht unbedingt die allergrößte Sportskanone sein, kann die 4 Kilometer auch ganz gemütlich angehen. 2017 gab es mit 1.848 Paaren und 3.696 Startern einen neuen Teilnehmerrekord. Heuer ist das Feld wieder auf 1.850 Paare limitiert – laut den Veranstaltern Ilse Dippmann und Andreas Schnabl die Höchstgrenze für das Areal. Freilich sind unter den Startern auch immer einige ambitionierte Spitzenläufer. Der Streckenrekord liegt bei 24 Minuten und 45 Sekunden – aufgestellt von Jennifer Wendt und Christoph Sander 2014. Die flache Hauptallee und das angenehm kühle Wetter lassen generell gute Zeiten zu.
Gute Nachrichten für alle Spätentschlossenen. Die Online-Anmeldung wurde verlängert. Bis zum 8. November kostet die Anmeldung pro Teilnehmer 29 Euro (Erwachsener) und 20 Euro (bis Jahrgang 2000). Eine Nachnennung ist danach noch möglich – für 32 bzw. 23 Euro. Um zusätzliche 50 Euro kann man einen Tisch für 10 Personen bei der After Run Party mit Siegehrung im VIP-Klub des Ernst Happel Stadions reservieren und bekommt dafür in der selben Höhe Getränkegutscheine.
Goodies, Musik und Faschingsbeginn
Alle Teilnehmer dürfen sich auf alle Fälle wieder über ein gut gefülltes Startsackerl freuen, mit Goodies für sie und ihn. Was drinnen ist bleibt wieder einmal eine Überraschung. Für beschwingte Stimmung sorgt während des Events DJ Alex List. Und weil das Rennen am 11.11. mit dem Faschingsbeginn zusammenfällt, wird sich der eine oder andere den Spaß kostümiert geben.
In der Wechselzone darf durchaus auch ein bisschen Händchen gehalten werden.
Programm Sie+Er Lauf 2018
Und so sieht der Zeitplan beim Sie+Er Lauf aus:
Sonntag, 11. November 2018
9:30 Uhr – Gemeinsames Warm Up
10 Uhr – Start zum Sie+Er Lauf
10:30 Uhr – Start der After Run Party
11:30 Uhr – SiegerInnenehrung
13:30 Uhr – Verlosung
Die Startnummernausgabe findet am Freitag, 9. November zwischen 13:00 und 18:00 Uhr im Ferry Dusika Stadion (Eingang RQ) und am Sonntag von 8:00 bis 9:00 Uhr im Foyer des VIP-Clubs des Ernst Happel Stadions statt.
Die schönsten Laufstrecken in Wien
In unserem Sportler-Bereich informieren wir euch unter Anderem über die schönsten Laufevents. Und: Wir haben für euch die schönsten Laufstrecken in Wien recherchiert. Egal, ob ihr gerne an Sehenswürdigkeiten, auf Asphalt oder in der Natur joggt. (ak)
Laufen in der Natur – 5 tolle Laufstrecken in Wien im Grünen
Fotos: Dominik Kiss und Agentur Diener (c) Österreichischer Frauenlauf GmbH
