Wir stellen euch die schönsten Wiener Laufstrecken vor. Prater, Donauinsel, Donaukanal – in Teil 1 drei tolle Asphaltstrecken und was sie auszeichnet.
Osterorigami ist ein Kinderspiel! Mit unserer 4 Minuten Video-Anleitung hast du Henne, Hase und ein Eiernest im Nu gefaltet. So funktioniert’s!
Wenn es mal schnell gehen muss: Yoga mit dem digitalen Coach am Smartphone. Wie gut funktioniert das? Die Yoga-App Asana Rebel im Helden-Test.
Die Helden stellen euch im März jede Woche tolle Yoga-Stile vor. In Teil 1 gleich zwei, die eure Faszien trimmen: Yin Yoga und Yoga mit Blackroll.
Wedeln, Tricksen, Rodeln, Relaxen – die Helden der Freizeit zeigen euch, wie ein Traumtag am Annaberg funktioniert.
Für alle, die Laufen und Joggen bis jetzt verteufelt haben: Mit der richtigen Ausrüstung fällt der Start viel leichter.
125 Jahre Vienna – ein Fan erzählt, was den Kult um den ältesten Fußballklub Österreichs ausmacht.
Zum Saint Patrick’s Day präsentieren wir euch unsere liebsten Sauflieder. Von Drunken Sailor bis Whiskey in the Jar.
Poweryoga ist der perfekte Einstieg für Yoga-Anfänger. Stehen und Atmen heißt die einfache Devise, hinter der eine ausgeklügelte Philosophie steckt.
Die Helden zeigen dir ein starkes Core-Training. Profitipps gibt’s beim Kurs in Wien. Komm vorbei und mach dich fit.
Dieser Frühstück-Klassiker schmeckt genial, ist vegan und super gesund! Apfel-Erdbeeren-Müsli mit Walnüssen und Sonnenblumenkernen. Hier das Rezept.
In unserer Serie zeigen wir dir einfache Gerichte, die den Körper bei Heuschnupfen und Allergien unterstützen. Rezept heute: Grünkohl-Erdäpfel-Pfanne vegan.
Vegan Essen gegen Heuschnupfen – wir zeigen euch einfache Rezepte, die euch helfen besser durch die Allergiezeit zu kommen. Heute: Brokkoli-Paprika-Bowl.
Vegan Essen gegen Heuschnupfen – wir zeigen euch Rezepte für die Pollensaison. Einfache Gerichte, die bei Allergien helfen. Heute: Paprika-Spinat-Wok
Das Brauwerk in Wien braut dir aus den kreativsten Zutaten dein eigenes Craft-Bier. Oder du kommst einfach nur zur Bier-Verkostung. Prost!
Wild Thing! Die Helden der Freizeit spendieren dir den wildesten Ritt deines Lebens. Gewinne bei unserem Prater-Gewinnspiel 1×2 Adrenalincards. Du
Eigene Texte vor Publikum und Jury auf der Bühne vortragen. So läuft ein Poetry-Slam! Ich habe mich getraut bei einem anzutreten.
Beim Spiel Kill Doktor Lucky hat des Doktors letztes Stündlein geschlagen. Doch so leicht wird man den Alten nicht los. Auch nicht mit Bratpfanne.